RSA Biofeedback

Za pomocą tej metody dąży się do wydłużenia i poprawy jakości swojego życia. Jest to idealny sposób na uchronienie się przed stresem oraz napięciami emocjonalnymi, a także ich niepożądanymi skutkami.

Zaleca się stosowanie treningów RSA osobom z problemami zdrowotnymi oraz wszystkim, którzy chcą profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie.

Co oznacza skrót RSA?

RSA - respiratory sinus arytmia. Jest to zróżnicowanie akcji serca. Współczynnik wskazujący różnicę pulsu na wdechu i wydechu. RSA - to wskaźnik zdrowia, jak i legitymacja zdrowia człowieka.

Wskazania do terapii RSA:

• choroby układu oddechowego
• choroby układu krążenia
• migreny
• nadciśnienie
• u kobiet ciężarnych jako element przygotowania do porodu
• u osób starszych w celu poprawy kondycji zdrowotnej
• edukacja prozdrowotna

Przeciwwskazania do treningów:

• poważne zaburzenia rytmu serca
• poważne zaburzenia stanu psychicznego
• ostry stan zapalny
• przepuklina przeponowa
• wiek do 4 lat

Korzyści:

• zmniejszenie ilości zachorowań na zapalenie górnych dróg oddechowych, układu krążenia, układu nerwowego
• zwiększenie odporności organizmu
• poprawa w zachowaniu dzieci i młodzieży, zmniejszenie agresji
• profilaktyka zaburzeń głosu i mowy
• zwiększenie pewności siebie, odporności na stres, zahamowanie lęków i tremy
• poprawa w integracji umysłu i ciała
• poprawa pamięci oraz koncentracji uwagi
• wzrost kreatywności

Korzyści z treningów dla kobiet w ciąży:

• Zharmonizowane procesy zdrowotne matki i dziecka w okresie ciąży
• Nauka odpowiedniego zachowania w czasie porodu
• Nauka prawidłowego oddychania w celu zmniejszenia bólu
• Podczas parcia obniżone ryzyko urazów porodowych
• Po porodzie następuje szybsza regeneracja oraz wydłużenie okresu karmienia piersią